【河童ダイエット】食事の前に食べるだけ! 話題の「きゅうりダイエット」はなぜやせる?

2018
09
201806092214586fd.jpg

 2018060922150089e.jpg

1: 名無しさん@涙目です。(アラビア) [IT] 2018/06/09(土) 20:49:25.68 ID:ZkU32OqJ0● BE:324064431-2BP(2000)
sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
『きゅうり食べるだけダイエット』(野崎洋光/KADOKAWA)を参考にしながらきゅうりダイエットの素晴らしさをお伝えするこの記事。第2回目となる今回は、「きゅうり」という食材の注目すべき成分とダイエット効果についてお伝えいたします。

 きゅうりは「世界一栄養価のない野菜としてギネス認定されている」──。皆さんもそんな噂を聞いたことがあるでしょう。しかしギネスワールドレコーズジャパンの発表によれば、ここには少し誤解があったようです。
 同社ホームページによると、たしかにギネスブックには、栄養素や大きさ、重さなどいくつかの項目できゅうりの世界一記録が登録されています。ただ、栄養素に関しては「Least calorific fruit」(世界一の低カロリーフルーツ)として登録されているのみだそうです。
 つまり、ダイエット食材としてマストの「低カロリー」であることがギネス認定されている、というのが噂の真相なのです。

 加えて近年、きゅうりのステータスを一躍飛躍させたのが、“やせる成分”「ホスホリパーゼ」という脂肪分解酵素が、きゅうりから発見されたことでした。現在も研究が進められているホスホリパーゼ。なんときゅうりに含まれるホスホリパーゼは、他の野菜やフルーツに含まれるものより脂肪分解力が強いことがわかっているのです。
 その効果は主に、以下の二つ。

<ホスホリパーゼに期待できる効果>
・脂肪の燃焼と代謝を高めてくれる効果
・体内の老廃物や毒素の排出効果

 このホスホリパーゼを有効活用するため、きゅうりダイエットは次の要領で行います。

<きゅうりダイエットの方法とポイント>
・方法
食前や空腹時に、きゅうりを1~2本食べる

・ポイント
1)きゅうりは過熱せずに、生のままで食べること。
2)一口入れたら、最低20回ほどモグモグし、よく噛んで食べる。
3)味付けもカロリーを考えて行うこと。マヨネーズよりは味噌などで。

https://ddnavi.com/review/464423/a/

2: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2018/06/09(土) 20:50:00.18 ID:uug74nfw0
かっぱかよ

3: 名無しさん@涙目です。(東京都) [ニダ] 2018/06/09(土) 20:50:08.20 ID:JgDFAHMj0
猫の大好物

4: 名無しさん@涙目です。(群馬県) [ニダ] 2018/06/09(土) 20:50:13.27 ID:SRFOpYN90
エシャレットの次はキュウリが品切れか

5: 名無しさん@涙目です。(西日本) [BG] 2018/06/09(土) 20:51:14.37 ID:nUUwYI2H0
魂が痩せる味がする

6: 名無しさん@涙目です。(三重県) [US] 2018/06/09(土) 20:51:48.16 ID:df3zaFRg0
塩もみしないと青臭くて食いたくない

7: 名無しさん@涙目です。(新潟県) [US] 2018/06/09(土) 20:52:17.52 ID:1KcdQEG+0
味噌もいいけど
一風堂が出してるもやしソースも良さげ
あれでもやしダイエットしようと思ってる

8: 名無しさん@涙目です。(庭) [ニダ] 2018/06/09(土) 20:52:36.65 ID:YQrCLYPL0
ウチのワンコ達の大好物

9: 名無しさん@涙目です。(庭) [KR] 2018/06/09(土) 20:52:42.05 ID:vE8cWKKx0
きゅうりが高い、もしくは売ってない

10: 名無しさん@涙目です。(北海道) [US] 2018/06/09(土) 20:52:54.92 ID:Yb3G01S70
なんJでやれ

11: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [US] 2018/06/09(土) 20:53:29.40 ID:E4oc3zRV0
マヂ無理

12: 名無しさん@涙目です。(東京都) [MX] 2018/06/09(土) 20:53:33.02 ID:cVAZaER80
オートミールのほうがいいぞ
安価で栄養バランス良い
食物繊維豊富

13: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [JP] 2018/06/09(土) 20:54:45.37 ID:T6rGbMEg0
お腹いっぱいになるから痩せるわな

14: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [JP] 2018/06/09(土) 20:55:16.08 ID:AG+/FdeX0
きゅうり売れてないの?
バナナ売れてない時期にバナナダイエットで煽ってたけど

15: 名無しさん@涙目です。(関西・東海) [ZA] 2018/06/09(土) 20:55:32.86 ID:SlhIECG1O
腹減ってなくても食うから

16: ◆65537PNPSA (宮城県) [ニダ] 2018/06/09(土) 20:55:41.91 ID:4pCAShwY0
かっぱ寿司のコピペを思い出して悲しくなって食欲が無くなるから

17: 名無しさん@涙目です。(愛媛県) [ニダ] 2018/06/09(土) 20:56:14.61 ID:fbJivUY60
no title

18: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [DE] 2018/06/09(土) 20:56:46.07 ID:8NiYAogN0
結局は食べ過ぎがあかんのや

25: ◆65537PNPSA (宮城県) [ニダ] 2018/06/09(土) 20:59:28.45 ID:4pCAShwY0
>>18
結局は消費カロリーより摂取カロリーを減らすしか方法はないからな
必然摂取カロリーを減らすか消費カロリーを増やすかしかない

30: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [DE] 2018/06/09(土) 21:03:34.53 ID:8NiYAogN0
>>25
野菜を最初に食べて腹をなるべくその時で満足させるってのが一つの手じゃないかね。でも肉が悪いってことでもないんだよな、やはりバランスだな。

57: 名無しさん@涙目です。(静岡県) [ニダ] 2018/06/09(土) 22:00:02.37 ID:DtrXKRuT0
>>25
吸収されるものを抑えることは可能じゃね?油を固めて出すとかあるじゃんやったことないから効果は知らんけど原理的には可能っぽいし

19: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [US] 2018/06/09(土) 20:57:20.57 ID:HBXITf6V0
なにがもぐもぐだ
アホか

20: 名無しさん@涙目です。(茸) [CN] 2018/06/09(土) 20:57:34.98 ID:FXj5QUPs0
ダイエットって言われるもの全てダイエットじゃ無いよな

21: ◆65537PNPSA (宮城県) [ニダ] 2018/06/09(土) 20:57:48.29 ID:4pCAShwY0
>一口入れたら、最低20回ほどモグモグし、よく噛んで食べる。

これキュウリ1本分やったら大抵の人は食欲なくなるわ

51: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [ニダ] 2018/06/09(土) 21:48:09.40 ID:GAtY/hmu0
>>21
成功じゃん

22: 名無しさん@涙目です。(catv?) [ニダ] 2018/06/09(土) 20:58:33.23 ID:2Qy0Vnl10

23: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [DE] 2018/06/09(土) 20:58:56.81 ID:8NiYAogN0
ご飯や料理に真っ青なふりかけをかけて食欲を落とす方法とかもあったなー。だが食べ物を粗末にするのはNG

24: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [DE] 2018/06/09(土) 20:59:15.65 ID:EWAZm8W30
うんち
きうり

26: 名無しさん@涙目です。(茸) [CN] 2018/06/09(土) 21:02:37.27 ID:YLZi9Rcg0
浅漬けにしょ

27: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/06/09(土) 21:02:56.74 ID:fSgJiSlN0
食前に1本食ったらもう腹一杯でなんにも食えないだろ

32: 名無しさん@涙目です。(空) [CN] 2018/06/09(土) 21:07:30.09 ID:b8WBh5H90
>>27
ダイエット大成功

28: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [JP] 2018/06/09(土) 21:03:02.54 ID:AaOauuZT0
良いものじゃないと青臭い

29: 名無しさん@涙目です。(catv?) [ID] 2018/06/09(土) 21:03:16.78 ID:FLhfYJBg0
カッパや、カッパの仕業や

31: 名無しさん@涙目です。(庭) [DE] 2018/06/09(土) 21:04:26.34 ID:7dzB/JQh0
ジャップは騙されやすいからきゅうりが売り切れ始める

33: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/06/09(土) 21:08:46.57 ID:gN17hdoW0
もろきゅう最強

34: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [DE] 2018/06/09(土) 21:10:43.40 ID:fBf86NLU0
メディアは「○○を食べるだけ!」ばかりで運動してカロリー消費する事を勧めたりしない不思議
スポンサー絡みの大人の事情でもあるんか?

45: 名無しさん@涙目です。(禿) [US] 2018/06/09(土) 21:32:53.61 ID:7FbWNIXD0
>>34
一昔前はウォーキング近年はヨガとかすすめてるやん

35: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/06/09(土) 21:12:10.16 ID:xXZp7vID0
無造作に置いといたきゅうりにうちのぬこが大袈裟に驚いてワロタ

36: 名無しさん@涙目です。(catv?) [DK] 2018/06/09(土) 21:13:38.77 ID:Y+lWHwnm0
また変な本売ろうとしてんな

37: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [CA] 2018/06/09(土) 21:13:57.42 ID:qgVcgmJA0
キュウリうまいよね
パンとツナマヨで挟んで食べると特にうまい

38: 名無しさん@涙目です。(東京都) [JP] 2018/06/09(土) 21:16:17.29 ID:BFRjPOO80
去年家庭菜園できゅうり育てて毎日食ってたけど全然痩せなかったぞボケェ

39: 名無しさん@涙目です。(秋) [JP] 2018/06/09(土) 21:16:51.59 ID:jTX8HETY0
そのわりにきゅうり安くて泣ける

40: 名無しさん@涙目です。(東京都) [ニダ] 2018/06/09(土) 21:23:32.07 ID:KAK9y9OV0
世界一栄養のない野菜だっけ

41: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [ニダ] 2018/06/09(土) 21:25:55.39 ID:xh6YL0nb0
ちくわにきゅうり入れて食べるの好き

42: 名無しさん@涙目です。(catv?) [US] 2018/06/09(土) 21:26:14.12 ID:LUzUuZk90
行きつけの居酒屋のモロキュウが抜群に美味いんだが
これをパリパリやりながらビール飲んでる俺は正しいという事か?

43: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/06/09(土) 21:31:10.58 ID:jouHUkaH0
>>1
長すぎ

46: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [ニダ] 2018/06/09(土) 21:33:50.15 ID:KhPoqeq00
きゅうりってビタミン壊すんだよね

47: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [EU] 2018/06/09(土) 21:34:09.15 ID:sKa4EPMt0
ゴマ塩振って食いたい。

48: 名無しさん@涙目です。(禿) [US] 2018/06/09(土) 21:36:52.99 ID:7FbWNIXD0
きゅうりのきゅーちゃんとかならいくらでも食べれる

49: 名無しさん@涙目です。(北海道) [TR] 2018/06/09(土) 21:44:54.59 ID:18HWCiqt0
脂肪を分解って…
吸収されやすくなるんじゃないですかね?(笑

50: 名無しさん@涙目です。(三重県) [US] 2018/06/09(土) 21:45:56.04 ID:dp1Hdh6B0
納豆ダイエットも最初に食べるだけで痩せるとかもう食べるのやめろ
そしたら嫌でも痩せるわ

52: 名無しさん@涙目です。(庭) [ニダ] 2018/06/09(土) 21:48:50.56 ID:zerPA8os0
園芸きゅうりスレから来ました(´・ω・`)

no title

53: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [ニダ] 2018/06/09(土) 21:52:34.29 ID:LL9LWLQR0
でもきゅうり食べるときってマヨネーズ付けない?

54: 名無しさん@涙目です。(東京都) [MX] 2018/06/09(土) 21:53:27.03 ID:cVAZaER80
>>53
アジシオか味噌だろ

55: 名無しさん@涙目です。(アメリカ合衆国) [US] 2018/06/09(土) 21:57:42.56 ID:9V6zjigR0
かっぱ寿司の地下では、捕まった河童たちが
泣きながら寿司を作る仕事をさせられている。
河童たちの給料は1日1本のキュウリだけ。
かっぱ寿司の正社員は、河童たちが逃げたりサボったりしないよう
いつも監視している。恐怖心を植え付けるため、時々無意味に
電気ショックを与えたりする。
河童のほとんどは子供で、「お父さん、お母さんに会いたいよう」と
いつも泣いている。睡眠時間もほとんど与えられず、
逆らうとキュウリを減らされる。

こうして人件費を大幅に抑えることで、かっぱ寿司は
安くて美味しいお寿司をみなさんに提供できるのです。

56: 名無しさん@涙目です。(茸) [ES] 2018/06/09(土) 21:58:34.82 ID:Fi9K3PyX0
犬がむしゃぶりつくんだよな
あれなんでなん?w

関連記事

0 Comments

Add your comment